皮肤差脾气躁当心是内分泌失调 内分泌失调疗养膳食有哪些
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人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调,会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。
内分泌失调主要表现在以下七点:
1、皮肤变差:肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗,抹了不少的化妆品也无济于事,这就不仅仅是简单的皮肤问题,很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。
2、脾气急躁:更年期女性脾气急躁,情绪变化大,可能是女性内分泌功能下降。
3、妇科疾病:妇科内分泌疾病常见,子宫内膜异位症、月经量不规则等是妇科内分泌疾病。
4、突然发胖:“喝口凉水也长肉”,很多人会这样感慨,这可能和本人的内分泌失调有关系。
5、不孕:内分泌失调,会导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,降低了受孕成功的机会。
6、乳房膨胀痛:乳房通过雌激素的分泌促进生长发育,内分泌失衡,紊乱容易发生乳腺增生和乳房膨胀痛。
7、白发、早衰:白发过早或突然出现可能是内分泌问题。
中医推荐内分泌失调疗养膳食:
桃花猪蹄粥
材料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;
做法:淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔天一剂,分几次温服。本方活血化淤,适于产后女性。
清斑食疗汤
材料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。
做法煎浓汁两次混合,分两次饭后服用,10天1疗程,一般患者1疗程有效。
桃花白透明酒
收集树枝上花蕾开放或开放不久的桃花300克,与白透明40克一起放入瓶中,加入等白酒100毫升,密封1个月后开封取用。早晚各饮桃花白芷酒1盅。喝的时候把药酒倒在手掌里,双手擦,手掌发热后,往返擦脸。
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