不排便怎么办?
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如果不排便,通常是便秘引起的,每周排便少于3次是便秘,正常人的排便次数是每天1次到2次,长期便秘是指排便次数少、排便困难、排便量少、排便困难、长期便秘患者有肾损失的症状
不排便的原因
1、不排便主要是胃肠道消化液分泌减少、肠张力和肠蠕动减弱、肛门内外括约肌减弱和胃结肠反射减少,食品长期停留在肠内,引起肠水分过度吸收引起的便秘。
2、便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,很多患者每周排便次数少于3次,严重者可能在24周后排便。
3、有些患者排便非常困难,排便时间比较长可达30分钟以上,或者每天排便几次,排便非常困难,排便特别硬,大便数量少。此外,还有腹胀感、食欲不足、吃泻药导致排便前腹痛等症状。
不排便患者注意事项
1、不排便患者应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、水果、豆类食品,平时多喝水,每天至少喝150ml水,特别是每天早上起床或吃饭前喝一杯热水,有效预防便秘。
2、可食用黑芝麻、蜂蜜、香蕉等具有通便作用的食品。
3、积极治疗系统性和肛周疾病,防止或避免引起便秘的药品,培养良好的心理状态,有利于预防和治疗便秘。
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