近视眼饮食需要注意什么?警惕近视眼的三大危害
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现在近视的人越来越多,除了遗传因素外,大多数都是由于眼睛不卫生或过度使用。编辑向您推荐10种保护视力的民间中医民间疗法,以改善您的视力,减少近视程度。近视你不妨试试中医民间疗法,既能享受美味,又能预防近视,是两全其美的方法!
警惕近视的三大危害
1.增加致盲概率
这是近视的严重危害。据卫生部、教育部联合调查,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二,居世界第一。其中,小学生近视率已达34%。5%。中学生近视70%以上,患者6000多万,近视盲人30万。
2.容易引起孩子自卑
专家提示:在治疗近视儿童时,父母不认为近视是一个非常严重的问题,从积极的方面引导青少年正确看待近视,如果处理不当,很容易对青少年的心理产生很大的影响,会使他们产生自卑心理。这是近视的常见危害之一。
3.视物模糊生活不方便
近视也是一种常见的危害。近视患者,由于视力低下,眼睛往往干燥疲劳,影响学习、生活和工作质量,长期戴眼镜,会导致生活和工作不便。
近视吃什么
1.枸杞鲫鱼汤(中医验方)
主治:近视,视力模糊。
配方:鲫鱼一尾(约2000克),枸杞10克。
用法:将鲫鱼洗净去内脏,用枸杞煮汤,吃肉喝汤。
提示:用白鱼或其它鱼代替鲫鱼。
2.牛奶鸡蛋饮料(民间方)
主治:近视。
配方:一个鸡蛋,一杯牛奶,一勺蜂蜜。用法:将鸡蛋打碎,冲入加热的牛奶中,用小火煮沸,煮熟后加热鸡蛋,然后加入蜂蜜。
另外,近视饮食要注意三点
1.不要吃得太甜,导致体内大量维生素的消耗B1.减少体内钙质,削弱眼壁弹性,导致近视;
2、不能吃得太好,长期给孩子吃好的食物,导致身体缺乏铬,使晶状体凸起,屈光增加,产生近视。铬主要存在于粗粒、红糖、蔬菜和水果中;
3.不要吃得太软。吃太少的硬食物也是青少年近视增加的原因之一。咀嚼被称为另类"眼保健操"。多吃耐嚼的硬食物,如胡萝卜、大豆和水果,增加咀嚼的机会,防止近视。
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