长老年斑怎么办?请告诉我三种方法
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很多老年人出现老年斑,这种斑一般呈褐黑色,一般生长在小腿、脸、脚背、手背等地区,在一定程度上影响美观。
为什么老年人会出现老年斑?
1、年龄老化
随着年龄的增长,体内细胞代谢功能逐渐减退,脂肪氧化,老年色素出现。老年色素不能正常排出的话,人体细胞会堆积,老年斑会出现。
2、饮食习惯
不良饮食习惯也是出现老年斑的原因之一,老年人的细胞功能比年轻人衰弱,血液循环速度慢,日常生活中动物脂肪多,皮肤表面出现老年斑。
3、生活因素
如果体内缺乏某种冷却因素,或者皮肤表面长期受到紫外线直射等生活因素,老年人就会出现老年斑。
老年斑该如何处理?
1、合理用药
老年人应在医生指导下选择抑制脂肪过氧化的药物服用,有效减少老年斑点数量。
2、合理补充维生素E
老年人的细胞代谢能力比其他年龄层的人弱,老年人的抗氧化能力也弱,因此通过摄取维生素e可以提高自己的抗氧化能力,多吃鸡蛋、豆类、牛奶等食物。另外,维生素e对细胞膜有保护作用,可以在一定程度上预防自由基的损伤,延缓细胞和组织的老化。
3、合理补充微量元素
由于老年斑的出现与体内缺乏微凉元素有很大的关系,因此,建议老人在日常生活中多摄入含有丰富维生素B1、B2的五谷类食物,长期坚持下去,可以减退黑色素,与此同时,还可以使得皮肤变得更加光滑细腻。
通常情况下,老年斑不会对人体造成任何伤害,因此不必对此过于担心,只要身体没有任何的不适症状,可以不对其进行任何的治疗。只需在老年时期调整餐饮结构,做好餐饮店的搭配即可。应尽量避免长期紫外线直射,也应尽量避免皮肤异常刺激。若是觉得其在很大程度上影响了人的面部美观的话,则建议采取激光等医疗美容手段进行针对性的治疗。
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