腰椎骨折有哪些食疗方案 腰椎横突骨折有哪些饮食宜忌
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对于腰椎骨折的问题,除了选择手术直接治疗外,还需要注意自己的生活习惯,这更有利于我们的伤害部位尽快恢复。最关键的一点是改变你的饮食习惯,这更有利于补充身体的营养,使你的身体能够更好地恢复健康。所以今天我们将介绍有利于骨折恢复的食谱。
1.腰椎骨折应该吃食物
早期宜食清淡易吸收消化的食物;中期宜食蛋白质等营养丰富的食物;后期宜食高钙、高蛋白、锌、铁、锰等食物。
2.腰椎骨折应避免食物
避免含有草酸的食物;避免吃刺激性食物;避免吸烟和浓茶;避免吃白糖;避免不消化的食物。
腰椎骨折食疗方案
骨折后1~2周
此时骨折部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期要注意活血化瘀,行气消散。患者骨折部位疼痛,食欲和胃肠功能减少,饮食应清淡开胃、易消化、易吸收食物,如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,优先蒸炖,避免油炸炖酸、热、油腻食物。至于大豆骨汤,属于脂肪营养的范畴,脂肪含量高,不易消化吸收,有诱发大便干燥的嫌疑。现阶段最好不要吃。
食疗方:三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天。
骨折后2~4周
此时,患者从生理和精神上适应骨折后的情况,骨折引起的疼痛也得到缓解,血瘀肿胀大多消失,食欲和胃肠功能恢复。饮食应从清淡转变为适当的高营养,以满足结痂生长的需要。骨汤、鸡肉、鱼、鸡蛋和动物肝脏可以添加到最初的食谱中,以补充更多的维生素A,D,钙和蛋白质。多吃富含维生素C的蔬菜,如青椒、西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、萝卜等,以促进骨痂生长和伤口愈合。
食疗方:当归10克,骨碎补15克,连续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖1小时以上,汤肉共用两周。
骨折后5周以上
食疗方:枸杞10克,骨碎补15克,继续断10克,薏米50克。先煎去渣,再加2口粥吃。一天一次,7天一个疗程。每1个疗程间隔3~5天,3~4个疗程。
骨折瘀肿基本被吸收,骨痂已开始生长,从骨痂转化为骨组织。患者胃口大开,饮食无禁忌。他们可以吃任何营养丰富的食物和富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此有很多研究,认为这个食谱可以搭配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。能喝的可以适当喝杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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