乙肝患者吃什么水果好 乙肝饮食八大注意事项
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乙肝是常见的肝病之一,导致乙肝的原因有很多,乙肝患者的饮食原则也不少,那么乙肝患者吃什么水果好呢?
乙肝是现在生活中人们很易患上的疾病,专家表示,乙肝患者病情也是时轻时重。患了乙肝,很多食物也是不能吃的。患者也会出现很多的症状,对身体的危害很大,生活中要注意预防。大家平时要多了解一下肝炎患者如何健康吃水果。
乙肝发病比较缓慢,乙肝刚开始可能不是很严重,应该住饮食,病人最适宜吃的水果有:
梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏,这样的话会促进肝细胞再生的功效;肝硬化腹水的病人,会经常发生在低钾,然而香蕉含钾量高;西瓜有利尿作用,肝硬化腹水的病人最为适宜。
马蹄、红枣、葡萄中也含有维生素C、糖及矿物质等;红枣也会有补血养肝的作用;马蹄有解毒及退黄疸的作用;葡萄有护肝和增进食欲的好处。
其实,西瓜汁及皮中所含的无机盐类,这样的话有利于尿作用;所含的配糖体,也是具有降压作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
还有葡萄皮里含有花色素、类黄酮、植物多酚等高效抗癌物质,从葡萄、苹果中还可以提取出具有抗氧化、抑制肿瘤细胞增殖及促进新生血管形成的物质。
专家建议大家每天至少食用葡萄、苹果或橘子等两种以上水果,如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用,这样的话效果会更好。
相信大家对饮食有了认识,希望对大家能有所帮助。很多人都不了解乙肝的症状有哪些,还有人不重视乙肝的治疗方法。还需要提醒大家要慎重的选择。
乙肝患者的饮食食谱宜多样化,搭配平衡,养成合理的饮食习惯,吃饭要定时定量,进餐要清淡易消化,不宜过饱,少吃多餐,切忌暴饮暴食。只要长期遵循以下原则,一定会促进肝炎的恢复好转。
一、多食用绿色食品。多吃青菜,菠菜,白菜,上海青等绿色安全无公害的食品。
二、多以清淡为主,乙肝大三阳患者不应该吃太油腻的食品,油腻过大的食品容易造成脂肪的堆积,容易形成脂肪肝。
三、不适宜暴饮暴食。乙肝患者可以采取少吃多餐的方式,不适宜暴饮暴食。
四、禁止吸烟喝酒。
五、食用植物油,禁止食用动物油。
六、平时注意休息,乙肝病要“三分治七分养”。
七、一般不要吃灌装食品,因为灌装的食品都包含有食品添加剂和防腐剂。
八、乙肝患者宜多吃新鲜的水果:如葡萄、西瓜、樱桃、香蕉、梨、苹果、柠檬、乌梅、猕猴桃、大枣、石榴、荔枝、桂圆、西红柿、黄瓜等等,新鲜的果蔬中均含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、氨基酸、抗氧化物等有益成分,进食后不仅可促进机体代谢、提高机体免疫,而且还可起到保肝、护肝、调脂、抗癌的作用,对乙肝病情的恢复是极为有益的。
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