胃不好的人可以喝牛奶吗?肠胃不好有哪些饮食注意事项?
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人们经常觉得自己的胃不好,有些人有消化系统问题,有些人有胃酸分泌过多,有些人真的有胃病,所以会有胃溃疡或胃炎,有些人说胃病应该喝牛奶,有些人说不能喝,你能喝吗?
胃不好能喝牛奶吗?
很多人都知道牛奶是碱性的,所以可以中和多余的胃酸,但仍有一些研究表明,牛奶可以促进胃酸的分泌。那么如果胃不好,能喝牛奶吗?专家建议,如果是胃病患者,如十二指肠溃疡患者,最好不要喝牛奶,其他消化性溃疡患者不要喝牛奶,因为研究表明,喝牛奶可以加速胃酸的分泌,甚至增加到30%以上。
那么胃不好的人可以喝什么呢?建议胃不好的人可以喝一些酸奶。酸奶比牛奶更适合消化性溃疡患者,但在饮用前尽量放在室温下。
肠胃不好的人饮食注意事项
1、胃不好的人应坚持温、软、轻、素、新鲜的原则,定期定量,少吃多餐,定期定量,可形成条件反射,帮助消化腺分泌,更有利于消化。
2.胃病患者应注意避免口腔:不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,少吃生冷食物和刺激性食物。这些对胃最有害。
3.胃不好的人要特别注意用药,尤其是饭后服用抗生素或感冒药,以免刺激胃粘膜,恶化病情。
4.养胃药注重情绪管理。胃病的发生和发展与人们的情绪和心态密切相关。
6.饮食要粗细,不甜不咸,饮食习惯:三四五顿,七八分饱。少吃腌制食品:这些食物含有更多的盐和一些致癌物,不宜多吃。
5.注意劳逸结合,防止过度疲劳影响胃病的康复。
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