屈光不正确的饮食
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屈光不是眼科疾病,容易被患者忽视,患者的眼睛模糊。此外,这种疾病会导致远视、近视、视力疲劳等视力问题。因此,建议患者在感觉眼睛状况不如以前的时候,立即去医院检查治疗。
患者在治疗期间,可以吃饭烹饪,有利于患者的眼睛健康。
一、少吃巧克力等甜食,避免影响钙的吸收,促进近视发展,导致近视度数增加。这种食物很好吃,但患者最好尽量少吃。结果,吃太多甜食不仅对眼睛不好,对患者的内脏也有负担。
二、患者可多吃含有β~胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物,有利于眼睛的发育和养生。以下是对眼睛有益的饮食推荐,希望患者根据自己的情况考虑是否适用,或者可以咨询医生的意见:
最初推荐的饮食是桑葚果粥。其材料为桑葚50克、糯米100克、适量冰糖。先把桑葚子弄坏,加入桑葚果汁混合,放在旁边等待。然后把大米洗干净,倒适量的清水在砂锅里煮粥,先大火,后小火,粥煮熟后,加入捣烂的桑葚子和冰糖,慢火煮15分钟,冰糖溶化后完成。
第二次推荐的饮食是猪肝蛋粥。其原料为猪肝50克、鸡蛋1个、粳米50克、少量盐、姜、味精。这顿饭的做法很简单,猪肝很细,和米煮粥,快完成的时候加入鸡蛋,加入盐、姜、味精调味,稍微煮两分钟就完成了。
第三道推荐的饮食是谷物杞子粥。其原材料为:谷物仁30克枸杞子15克、粳米50克。这顿饭的做法比较简单。首先,打碎谷物仁,和枸杞子一起加水煎汁,去渣,把汁和粳米一起慢火煮成粥就成功了。
第四道推荐的饮食是杞子粳米粥。其原材料为粳米60克,莹子、枸杞子各20克,适量冰糖。其制作方法是,首先将粳米、枸杞子洗净备用,然后将莹莹子洗干净,捣烂,加水煎,煮沸后取汁等待,然后将枸杞子、粳米加入莹莹汁混合,直到米变软,加入糖,慢慢煮,直到糖溶解,关火
三、患者可考虑食用油菜、青菜、芥菜、白菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的美味佳肴,还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜可以使血液呈碱性,溶解沉淀在细胞中的毒素,排出尿液。对于需要长期使用眼睛的患者来说,这种蔬菜是患者的最佳选择。
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