酒后头痛怎么办

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酒后头痛怎么办

有一大部分人在喝部分啤酒或红酒后,会出现酒后头痛的症状,;还有些人在宿醉后,第二天醒来时会剧烈头痛。这是因为许多人对其中含有的食用酒精比较敏感,酒精使脑血管扩张而引起了头痛,这可以通过以下几个步骤解决:

1、喝鸡蛋清或纯牛奶。蛋清和牛奶中含有大量蛋白质,能附在胃粘膜上,减少吸收的酒精含量。

2、蜂蜜水。蜂蜜中含有利于酒精分解吸收的果糖,可以缓解头痛症状。此外,蜂蜜具有的催眠作用有利于睡眠,使人第二天醒来也不会头痛。

3、喝温白开水。酒精会使大脑处于脱水状态,所以需要多补充水份,稀释酒精。

4、喝米粥。米粥里含维生素B,促进酒精排出的同时,也能营养神经。

5、多吃水果。多吃些像橘子、橙子这样含大量维生素的水果,不仅可以醒脑,还可以缓解呕吐、恶心的症状。

6、注意休息。经过以上方法处理后最好可以让大脑休息一下,睡一觉。

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