高血压患者应该避免暴饮暴食 患有高血压要多吃含钾食物
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高血压患者的饮食以清淡为主,宁素不肉,宁淡不浓,宁饥不饱,生活上调情志,益肾精,慎重饮食。患者的饮食保健注意事项包括:
1、高血压患者的饮食需要适时定量,不饥饿,不暴饮暴食。
2、盐的摄取每天应限制在3克以下。浮肿明显时,应严格控制盐。但是,长期低盐和盐不足会导致食欲不振、全身无力等现象,所以不能没有盐。
3、高血压患者应多吃含钾丰富的食物,如油菜、菠菜、白菜、西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞,还能缓解钠过量食用造成的不良后果。但是,高血压并发肾功能不全的情况下,不应该吃含钾多的食物。否则,尿少会导致体内钾积累过多,心律紊乱,心脏突然停止。
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