哪些环节可以预防心律异常?
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为什么老年人容易患心律失常?首先,随着年龄的增长,机体老化等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响,容易发生传导障碍、病窦综合征、心房颤动等。其次,老年人多存在冠心病、高血压、肺心病等不同程度的循环系统疾病,这些疾病引起心肌供血不足,容易引起各种心律失常和传导阻滞。此外,老年人对药物的耐受性低,窦房结功能可能有障碍,在应用对心脏传导系统有影响的药物时,比年轻人容易发生副作用,心律异常。
在老年人的哪个阶段可以预防心律失常,采取以下措施尽量减少心律失常的发生。
1、不要忽视定期体检,很多心律失常患者没有恐慌、胸闷等典型症状,体检时才发现心律失常。暂时没有症状的心律失常对身体有害,伤害心脏,引起中风,在严重疲劳的状态下突然发生严重的心律失常,有可能突然死亡。
二、发现心律失常后,应按医生指示治疗,不得随意选择药物,或者病情稍微好转后自己停药,与医生商量后再决定。
三、运动应适量。对于心律失常的患者来说,运动量越大对身体越好,不能根据量力而动摇的原则勉强运动和活动。中老年人应该散步、打太极拳等柔软的运动。
四、避免突然受到寒冷和热刺激,小心感冒,洗澡时水温不要太高或太低。
五、不要暴饮暴食,多吃新鲜水果蔬菜,少喝咖啡、浓茶等饮料。
六、不要喝太多酒,要戒烟,远离二手烟。这些因素可能使交感神经兴奋,导致心脏传导异常。
七、保持良好睡眠,避免过度劳累。长期劳累是诱发心律失常最常见的原因之一。
八、与人交往宽容,避免感情变动,不生气,不生气或过度紧张。
九、积极治疗原发病,这是预防心律失重要环节。除了
,还可以在医生的指导下服用安全有效的中药来控制病情。
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