颈椎病是低头一族的专利吗?怎样才能根治颈椎病
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某工作人员因工作需要,电脑几乎不离开身体,特别是3个月前买了iPad,上班用于工作,工作结束后在公共汽车上玩游戏,回家更不放手。一周前,他开始感到头颈疼痛,脖子僵硬,去医院诊断为颈型颈椎病,医生说与长期使用平板电脑有很大关系。
颈型颈椎病又称局部型颈椎病,是指头、肩、颈、臂的疼痛和相应的压痛点,x线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性变化,但有颈椎生理曲线的变化,椎体之间的不稳定和轻度骨质增等变化。
这种类型在临床上非常常见,是最早的颈椎病。症状轻,往往不重视,反复发作病情恶化,反复枕头的患者多属于这种情况。平板电脑屏幕小,没有支撑点,用户往往放在脚上,看电脑时脖子向下倾斜,脖子胸锁乳头肌向前伸展,处于慢性充血状态,时间长容易引起颈肌筋膜炎,压迫椎动脉诱发颈椎病。
使用平板电脑成为时尚,平板电脑重量轻,携带方便,深受中青年喜爱,引起颈椎病的患者也在增加。使用平板电脑时,保持正确的坐姿,保持头部和屏幕的适当距离,定期移动颈部肌肉,预防颈椎病的发生。
此外,长时间在空调之间关闭汗腺,影响正常新陈代谢的长时间静坐不动会导致颈部运动平衡失调,影响颈部肌肉、神经、脊髓、血管,长期加速颈椎退化,引起颈型颈椎病。
大量临床观察证实,颈型颈椎病实际上是颈椎病的最初阶段,也是最好的治疗时期。另外,适当参加体育锻炼可以增强身体协调性,增强颈肌力,促进全身血液循环,有效减少颈椎病的发生。
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