颈椎病常见的治疗方法颈椎病的5个诀窍
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目前,许多人因坐姿不正确或遗传因素患颈椎病,颈椎病是常见的骨科疾病,严重患者可能出现障碍,患者们必须及时对症治疗。颈椎病该怎么治疗?让我们具体介绍一下。
颈椎病的常见治疗方法
1、按摩疗法:
颈椎病的治疗可以通过按摩缓解症状,有效缓解颈肩肌肉、韧带紧张、痉挛,改善颈部血液循环,缓解神经根和软组织的粘性一般来说,按摩治疗颈椎病最好每天一两次。
2、中药治疗:
中药治疗也是颈椎病的治疗方法。外用中药粉包,治疗颈椎病,依靠外用直接渗透作用,不需要口服,不需要通过胃吸收,所以不能伤肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从病理上根治。缺点是效果慢,病情延迟。
3、运动疗法:
运动疗法是重要的颈椎病疗法。各种类型的颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时,可以开始医疗体操,促进症状的进一步消除和巩固疗效。但症状急性发作期应局部休息,不应增加运动刺激。
4、热疗法:
温热作用使颈椎病局部组织和皮肤血管扩张,血流加快,出汗增多,局部组织新陈代谢旺盛,组织浮肿吸收,促进创伤修复过程,具有消除无菌炎症和消肿作用。热能降低肌肉紧张皮肤的反射性,无论是局部炎症刺激还是神经根部压迫和刺激引起的肌肉痉挛,特别是光滑肌肉痉挛,治疗颈椎病都有良好的解演、镇痛作用。
颈椎病治疗的5个诀窍
1、保温
寒冷诱发颈椎病,患者必须避寒保温。天气冷的时候,用围巾保温脖子,保温脖子的血管收缩,可以避免脑血液循环变慢。患者可以在办公室准备围巾。
2、游泳
游泳时抬头换气动作是锻炼颈椎的好方法。建议颈椎病患者选择1000米蛙泳,抬头通风600次以上。
3、热敷
颈椎病患者可以在业余时间准备炒热盐,温度适宜时放在脖子上,可以达到活血的效果。晚上睡觉前用瓶子(瓶子的大小根据自己脖子的大小选择)加水,用毛巾包住瓶子,睡觉时枕在脖子下面。每晚枕10-15min。
4、颈部小运动
双手伸平上下飞舞,做蝴蝶飞姿势。一次做60个。患者还可以做颈部保健操,抬头低头、转动等动作。
5、按摩后溪穴
手握拳,手指关节后横纹的尽头是后溪穴。按摩后溪穴功能:通督脉、泻心火、壮阳气、调节颈椎、正脊柱。可调节长期伏案工作或长期在计算机前工作的不良影响。坚持按摩后溪穴,效果明显。
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