孩子感冒后适合吃什么食物 不能入口的食物家长记住了
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儿童抵抗力弱,经常感冒,严重影响健康!平时家长需要注意这种情况的存在,有效帮助孩子治疗,下面我们就来看看孩子感冒后适合吃什么食物?
儿童感冒后适合吃什么食物
主食和豆类的选择
儿童感冒适合多吃米粥、米粥、玉米面粥、米汤、腐烂面、绿豆、粳米、薯粉、杏仁粉、豆制品等流质饮食。
鸡汤
根据法国和比利时的专家研究,鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分,可以增强咽部的血液循环,增加支气管的分泌,有利于入呼吸道的病毒,是抗感冒的美食。
香菇
香菇孢子上有槟榔状的小粒子,这种小粒子刺激感冒病毒,形成厚壁,失去生病的能力。
母乳
母乳不仅是儿童体格和智力发育的最佳食品。具有防止感冒的效果。
富含维生素(维生素食品)A食物
儿科学家提出,冬春季节儿童(儿童食品)体内VA不足是容易患呼吸道感染的主要诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果(水果食品)、动物肝、牛奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量1500-3000单位,儿童每日用量3000-5000单位。
多吃碱性食物
苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜、海带等。身体的碱性环境不利于病毒的繁殖,这也意味着如果身体能够保持在碱性环境中,感冒病毒就没有机会乘坐,所以多吃碱性食物,改变身体的内部环境,是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。
多吃许多病毒的克星。感冒高发季节多吃含锌食品有助于身体抵抗感冒病毒。肉类、海产品和家禽锌最丰富。另外,各种豆类、硬果类、各种种子也是含锌食品,可供选择。
儿童感冒不得入口的食物
甜食:酸食会痰聚集,痰不易咳嗽,咳嗽难以治愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
不吃橘子:很多人认为橘子止咳化痰,其实橘子皮确实有止咳化痰的效果,但橘子肉反而会产生热痰。
不要吃太咸:吃太咸容易引起咳嗽或加重咳嗽。
花生、瓜子、巧克力等,上述食品含油脂多,食后痰液容易繁殖,咳嗽恶化。
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