炎热的夏天要注意不要感冒
本文已影响2.85W人
1。起居规律，适度午睡，补充能量，睡觉时不要吹空调和电风扇，也不要晚上住宿。即使气温高，也要尽量避免长时间停留在游泳池里。
2。精神调整，夏天炎热干燥的天气，昼夜短，容易产生烦躁的心情。因此，要重视精神调整，保持愉快稳定的心情，避免悲伤的喜悦，不要在热中加油。
3。常备药物，家里可以准备常用药物，有轻微感冒症状时可以紧急使用。樟香正气水、双黄连口服液、感冒冲剂等。
4。合理的饮食，夏天要注意调节饮食，清淡的饮食苦，咸，甜，夏天出汗多，流汗的钾离子也多，可以适当吃含钾的食物，防止钾不足。
5。多喝热水，夏天每天喝七八杯水，随时补充身体水分，剧烈运动后，可以喝淡盐水，长时间呆在空调房间里，可以喝红糖姜水，起到驱寒的作用。
相关内容
热门精选
-
孩子天热更容易感冒吗 夏天感冒护理上有什么不同
-
夏天做了人流要注意什么
-
夏天的防晒霜要注意九个死角
-
夏天点痣后要注意什么
-
夏天坐月子要注意什么 夏季坐月子的注意事项2018
-
小儿感冒要注意并发症
-
夏天容易感冒该怎么办 注意四个预防感冒的习惯
-
夏天怎么吹空调不感冒？夏天预防感冒怎么做？
-
夏天要注意洗脸强迫症 千万不要洗脸过度
-
什么汤可以预防感冒 夏天感冒需要三种汤
-
末伏天热不热 末伏养生需要注意什么
-
夏季热要不要给宝宝穿纸尿裤 夏季宝宝穿纸尿裤要注意什么
-
感冒了饮食要注意什么
-
夏天用的宝宝尿不湿需要注意什么呢
-
夏天怕冷是风寒感冒还是风热感冒
-
夏天感冒热伤风怎么治
-
感冒是不是要多喝热水
-
夏天宝宝感冒要注意什么
-
感冒高发季孕妇要注意了 孕期想要不感冒该怎么做
-
孕妇在夏天要注意什么 夏天孕妇做胎儿不受罪
-
风热感冒自愈的过程需要几天
-
夏天吹空调需要注意的事项有哪些？夏天吹空调要注意什么事项
-
感冒清热颗粒有哪些注意事项呢? 感冒清热颗粒主要成份
-
孕妇过夏天要注意什么？
-
夏天怀孕的不利因素有哪些？夏天怀孕需要注意什么？
-
女性要保养 夏天要注意五个细节
-
夏天孩子洗澡要注意哪些事情 夏天洗澡注意事项
-
夏天感冒洗澡好不好 夏季感冒洗澡要注意什么
-
女人夏天游泳要注意两点
-
冬天的病夏天要注意三点冬天不容易生病