哺乳期感冒不能吃的东西
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哺乳期感冒不能吃的东西
1、油炸油腻的食物
妈妈决不能用油炸薯片、糖和蛋糕代替饮食。因为这些食物通常含有高卡路里,缺乏营养,不易消化。
2、辛辣刺激食物
许多哺乳母亲食欲不佳时,吃辛辣食物开胃。但是,这会加重母亲的内热,容易出现口舌痤疮、大便秘等不适,产后一个月内不应该吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期间,母亲也应该尽可能减少这种食物的摄入,因为它们会影响婴儿的乳汁,容易让婴儿生气。
3、性质寒冷的食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等凉爽的肉食,减少生乳,哺乳母亲最好不要吃。马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜、竹笋等,性冷却会导致哺乳母亲的胃肠不适和哺乳,婴儿月龄小的母亲不能吃。
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