如何快速发现脂肪肝?得了脂肪肝该怎么办?
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脂肪肝主要是肝细胞中脂肪堆积过多引起的肝病变,脂肪肝是可逆的过程,早期诊断,积极治疗就能恢复正常。
如何快速发现脂肪肝?
脂肪肝是弥漫性的,肝病立即治疗可以减少对身体的伤害,彻底治愈病情。放任管发展成脂肪性肝炎和肝硬化,治疗困难,应定期去医院检查,发现脂肪肝应立即解决。由于脂肪肝缺乏特异性的临床表现和指标,肝穿刺活检对身体有一定的创伤性,可以通过ct和超声波诊断脂肪肝。超声波检查简单方便,无创伤。对于高风险的人来说,身体过度肥胖、糖尿病、大量饮酒、高脂血症、脂肪肝家族史等人必须定期去医院进行肝脏超声波检查。
如何应对脂肪肝?
1、立即找出原因
立即找出脂肪肝的原因对症治疗,饮酒引起的非酒精性脂肪肝应戒酒。身体过度肥胖和营养过剩引起的,应积极控制体重,控制饮食,采用低盐低糖低卡路里的饮食结构。糖尿病患者应积极控制血糖,在医生的指导下口服降糖药。营养不良脂肪肝患者应增加营养,适当摄取维生素和蛋白质,立即去除原因,彻底治愈脂肪肝。
2、调整饮食结构
饮食应遵循低糖低脂肪、高蛋白质高维生素的原则,尽量不吃动物脂肪和甜食等,多吃绿叶蔬菜水果等丰富的饮食纤维丰富的食物。多吃瘦肉蛋鱼奶等优质蛋白优质蛋白质食物,尽量不要吃零食,每顿饭只吃七分饱,避免暴饮暴食。
3、保持适度的运动
每天至少保证30分钟以上的有氧运动,真正消耗脂肪,仰卧起坐游泳和跑步等。另外,在医生的指导下,也可以合理使用药物辅助治疗。
实际上轻度脂肪肝是一个可逆的过程,平时要做好生活中的护理,避免吃高卡路里和高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,适当参加体育锻炼,提高体质,分解脂肪,积极乐观。
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