什么样的茶养胃？

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在中国，很多人在生活中都有喝茶的习惯，但是很多茶类饮料中含有很多咖啡因、茶多酚等物质对胃肠道造成一定的负担，所以在一定程度上，不喝茶对胃最好，也不喝温水。另外，在空腹状态下尽量不喝茶、咖啡、牛奶，容易刺激胃。但另一方面，有些茶反而有助于消化，对养胃有一定的效果。

什么样的茶养胃？

一、养胃茶有哪些

丁香茶。丁香茶是养胃茶的一种，很多人不了解丁香，丁香有安神的功效。用热水提取丁香茶，丁香中含有逆转、养胃的效果，经常喝丁香茶可以缓解腹部膨胀，提高消化能力，长期喝丁香茶养胃可以减轻慢性胃病的症状。

大麦茶。大麦在锅里加热炒后，加水或煮水，每天三餐前后继续服用，也可以作为日常饮料饮用，起到养胃的作用。此外，大麦茶还具有保护胃粘膜、滋虚补劳、消化谷物、止泻、消化不良的效果。

普洱茶。如果有习惯的人，平时喝普洱茶，有暖胃、帮助消化的功能。

红茶也是一个很好的选择，红茶发酵后对胃的刺激减少，胃寒严重生姜和青椒浸泡，可以发挥暖胃的作用。

二、不适合胃病患者喝的茶

胃不好的人不要喝桂花茶。桂花是寒冷的食物，对胃肠功能弱的人来说，喝桂花茶会伤胃的胃不好的人，不要喝冷茶。不要喝浓茶和隔夜茶容易引起腹泻。

三、注意事项

1、简单来说，肠胃不好的人多注意饮食结构、生活习惯等。患者建议尽量少吃，不要暴饮暴食，每顿饭吃七分钟左右，正餐肉菜组合起来，保证消化，保证营养平衡。

2、建议胃病患者在治疗期间尽量戒烟戒酒，避免熬夜。吃饭时慢慢咀嚼，使食物咀嚼更细，消化更好。

3、建议保持乐观的心情，增加运动，对胃最好。

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