脖子后仰疼是怎么回事?
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脖子后仰出现疼痛,可能是因为颈椎病引起的,颈椎正常情况下存在生理曲度,由于久坐、低头、伏案工作等,导致该生理曲度变直,甚至是反张形成颈椎病,早期症状表现为后仰脖子出现疼痛、转颈时眩晕、头疼等,建议患者睡觉垫薄枕,非甾体抗炎药止疼消除无菌性炎症。另外,也可能是因为颈背部肌肉劳损引起的,颈椎并无器质性病变的患者,在劳累后、受凉后出现后仰颈部疼痛,可能是颈部肌肉疲劳性损伤,建议卧床休息基础上,给予非甾体抗炎药止疼,消除无菌性炎症,也可配合活血化瘀类药物进行治疗。
颈椎病的护理措施是什么
1、避免长期埋头工作,定期进行健康操作、工作场所操作。
2、避免寒冷,适当热敷脖子有助于病情的恢复。
4、枕头高度适当,可以根据本人的拳头高度进行测量,选择质地柔软、硬度适中的材质。
5、颈部过度疲劳时,可适当进行米字操、舞蹈性动作等保健操。
6、避免吃冷食物。
颈背肌劳损的护理措施有哪些
1、注意颈部保暖,避免颈部受寒刺激肌肉血管痉挛加重颈部疼痛,尤其是秋冬季节最好穿高领的衣服,使颈部更加保暖。
2、注意不要长时间保持姿势,经常活动,眺望远方,扭曲脖子活动肩膀,有效缓解肩膀不适。
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