胳膊扭了筋怎么办?
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手臂拧紧肌肉后,24小时内冷却,收缩血管,减少内出血,24小时热敷,促进血液循环,加快恢复。胳膊扭到筋通常会造成韧带和肌腱损伤,伴随患处疼痛和肿胀,病情严重时,建议立即到医院进行x线检查,以免耽误病情。
手臂拧筋的常见症状是什么
1、活动有限。韧带和肌腱受损,活动时可能会受到限制。
2、疼痛。手臂拧筋后,前列腺素释放增加,局部疼痛可能发生。
3、炎症反应。手臂拧紧肌肉后,如果不及时处理,病情延误可能会发生局部炎症反应。
4、肿胀。炎症反应加快渗出物的渗出,拧紧手臂后,如果不及时处理,可能会肿胀,进一步加重活动受到限制。
手臂拧筋后的注意事项是什么
1、避免重物。因韧带和肌腱出现损伤,对作物的负荷承受能力减弱,因此不可再承受过重的重量,以免造成胳膊疼痛或加重病情。
2、在日常生活中,可以适当地进行局部按摩,促进血液循环,缓解病情。
3、可以做适当的运动,加快手臂功能的恢复,但运动幅度不宜过大,以免加重病情。
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