睡错枕头的脖子疼怎么办？
本文已影响2.31W人
睡错枕头颈痛是指比较常见的枕头。枕头落下的话脖子的肌肉会出现强烈的痉挛状态，活动时会出现明显的疼痛。一般落枕后颈部活动受到限制，落枕时首先选择热敷的方法简单，可以迅速缓解肌肉紧张。颈部肌肉松弛后，考虑药物辅助方法，缓解枕头引起的颈部疼痛。
睡错枕头疼痛怎么办
1、用毛巾冰敷缓和。该方法适用于急性颈损伤和枕后颈痛。用毛巾包住小冰，贴在脖子大动脉的位置，一次冰敷15~20分钟左右即可。比较严重的人可以适当延长时间。
2.使用红外线烤灯缓和。使用红外线炽灯，有助于缓和肌肉，加快血液循环，促进枕头状况的恢复。
3、如何使用经络按摩。在比较疼痛的位置涂红花油，用刮板和手指在患部轻轻按摩，从上到下刮，这种方法也是促进血液循环肌肉紧张的好方法。
枕头疼痛的原因是什么
1、枕头不合适，睡眠姿势不合适。很多人选择过高或过低的枕头，睡觉姿势不正确容易落枕。
2、风、凉。打开窗户打开门，感冒也容易发生颈部肌肉痉挛，睡错枕头疼。
相关内容
热门精选
-
抬头脖子后面疼是怎么回事？
-
脖子侧面的疼痛怎么办？
-
睡多了头疼怎么办
-
脖子两侧的疼痛怎么办？
-
孕妇上火脖子疼怎么办
-
脖子被风吹得疼怎么办？
-
小孩脖子疼歪怎么办
-
颈椎疼睡觉用枕头吗
-
脖子连着肩膀的筋疼怎么办
-
睡歪了脖子很痛怎么办
-
脖子右前侧疼痛怎么办？
-
上网课时间长脖子疼怎么办 怎么缓解脖子疼
-
婴儿脖子睡歪了怎么办
-
脖子肌肉疼痛怎么办？
-
宝宝睡多高的枕头好 孩子枕头选择推荐
-
睡觉时脖子疼是怎么回事？
-
睡觉脖子出汗怎么办
-
【宝宝落枕脖子疼怎么办】睡觉落枕脖子疼怎么办 落枕脖子疼怎么办
-
脖子咽口水疼怎么办
-
小孩不爱睡枕头怎么办
-
颈椎病脖子疼怎么办
-
小孩突然脖子疼怎么办
-
脖子前倾需要用枕头吗？
-
脖子往右转就疼怎么办
-
脖子落枕怎么治疗
-
脖子右侧压疼怎么办
-
宝宝多大睡枕头比较好 要怎么选择适合孩子睡的枕头
-
脖子左右转动疼怎么办
-
睡觉落枕脖子疼怎么办？
-
头疼脖子疼后脑勺疼是怎么回事