测量血糖值扎哪个手指是正确的
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测血糖扎哪个手指都是可以的,同一个指尖测两滴血的血糖也是不一样的,即使是同一个指尖的同一滴血,先后测两次血糖,也可能是不一样的,主要取决于血糖仪,所以糖尿病患者血糖监测具体选择哪个指尖来测,完全是患者的个人选择,并没有哪个手指更好。但是,在测定指尖的血糖值时,必须清洗手,不要因为刚吃了含糖的食物而在指尖沾上含糖的东西,测定血糖值时得到高血糖值。此外,测量血糖值时,请自然流血,不要按指尖。血糖值也不正确。
空腹血糖的正常值是多少
空腹血糖的正常人应该在3.9~6.1mmol/L之间。空腹血糖值和餐后血糖值,正常人在7.8mmol/L以下,血糖值在6.1~7.0mmol/L之间,称为空腹血糖值调节损伤。餐后或随机血糖值在7.8~11.1mmol/L之间,称为糖耐量异常,超过该水平可诊断为糖尿病。一般来说,空腹血糖异常和糖耐量异常是糖尿病的早期阶段。超过正常值时,请选择降糖药。
空腹血糖高怎么办?
1、控制饮食,减少总热量,低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,能降血糖的食物有荞麦茶,桑叶、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等,吃白肉就是鱼、鸭、鸡肉比红肉好,粗粮搭配,先吃菜再吃,血糖减半。
2、要注意合理运动,减轻体重,坚持锻炼,每周至少五次,每次三十分钟,如快走、慢跑等。第三要有好心情,人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时可以使血糖上升,当然如果空腹血糖非常高,建议到医院内分泌科进行就诊,在医生的指导下进行用药治疗。
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