血糖值保持在什么范围内?
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一般空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔每升之间,餐后2小时血糖小于7.8毫摩尔每升。如果空腹血糖超过6.3尔每升,饭后2小时血糖超过11.1毫摩尔每升,可诊断为糖尿病。糖尿病患者在日常饮食中应合理营养,少吃多餐,避免高糖、高脂肪食品。如果空腹血糖低于3.9毫摩尔每升,则会导致低血糖,患者可能出现饥饿、冷汗、疲劳、视力模糊、昏厥等症状。当发生低血糖时,应及时口服葡萄糖,避免低血糖所带来的伤害。
血糖正常值有几种情况
1、血糖正常值分空腹的血糖值和餐后的血糖值。
2、空腹血糖正常人应在3.9~6.1mmol/L之间。饭后的血糖值,普通人应该在7.8mmol/L以下,血糖值在6.1~7.0mmol/L之间,这时被称为空腹糖调节损伤。饭后或随机血糖值在7.8~11.1mmol/L之间,称为糖耐量异常。
血糖值高怎么办
1、饭后不要吃水果。如果的话,上午9点到9点半,下午3点到4点,晚上睡觉前9点左右是吃水果的最佳时间。可以预防低血糖值,保持血糖值不会发生很大变动。
2、患者在饮食上要注意合理的搭配,蔬菜和水果应该代替冰淇淋、饮料等,加工出来的甜品也不要经常吃。
3、平时可以配合运动,这也是很多疾病治疗的最佳辅助方式。
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