糖尿病患者能吃核桃吗？

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糖尿病是指以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖主要是由于胰岛素分泌缺陷或生物作用受损或两者兼有引起的。长期存在的高血糖会导致人体各种组织，尤其是眼、心、肾、血管、神经的慢性损伤和功能障碍。引起糖尿病主要有遗传和环境两个因素。糖尿病临床症状多饮多尿多食瘦如果患有糖尿病应及时去医院就医。

糖尿病患者可以吃核桃吗

糖尿病患者可以吃核桃，但不要吃得太多。因为核桃的脂肪含量很高。同时，核桃还有丰富的维生素、蛋白质、卵磷脂等营养成分，有助于提高人体免疫力，降低血管血液粘度，降低血压、降低血脂。

如何预防糖尿病

预防糖尿病首先要保持健康的生活方式，平时要减少酒精摄入，特别是要避免空腹饮酒，在饮食方面要减少高糖类物质摄入，多吃粗粮、新鲜蔬菜和水果，避免高糖摄入。同时，要保持适量的运动，提高身体免疫力，运动锻炼可以预防肥胖，有效预防糖尿病的发生率。同时还需要自检血糖，通过健康的饮食和适当的运动，保持血糖在正常范围内。

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