糖尿病能吃海鲜吗?
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随着现代生活的发展,许多家庭的经济条件得到了改善,各种美味的菜肴成为人们餐桌上的常客,包括海鲜。同时快速发展的交通方式十分方便快捷,又受到工作或生活繁忙的影响,大多数人都缺乏锻炼,因此易引发营养过剩,产生各种各样的身体问题,糖尿病也是其中的一种,与日常的饮食息息相关,患者需要积极的调整改善自身不良的饮食习惯,有助于预防或控制糖尿病的病情发展。
糖尿病能吃海鲜吗?
海鲜是一种健康的食材,海鲜中含有丰富的优质蛋白质、微量元素和矿物质,水分含量高,脂肪含量低,糖尿病患者吃海鲜有助于胰岛素的敏感性。
但大多数海鲜布丁和盐分含量高,不利于糖尿病伴高尿酸血压患者,同时海鲜处理不当或保存不当容易污染,产生有毒物质,糖尿病患者建议在自主治疗医生的指导下适当吃新鲜海鲜产品。
糖尿病的饮食禁忌
1、糖尿病患者忌食一些高糖、高甜、高盐、以及糜烂状的食物,如白糖、红塘、葡萄糖、糕点、果酱、巧克力、蜂蜜、蜜饯、冰激凌、腌制食品、小米粥等,不利于患者体内血糖、血压水平的控制。
2、少吃土豆、芋头、猪油、奶油、羊油、花生、核桃、蛋黄、猪脑等淀粉含量高、油脂含量高的食物。
3、适合食用一些杂粮、豆制品、新鲜蔬菜,以及富含维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等人体所需营养成分的食物,具有降糖降压的作用,对高血压和糖尿病有一定的治疗作用,如萝卜、蘑菇、芹菜、葱、豌豆、冬瓜、南瓜等。
因此,在糖尿病患者的饮食中,建议尽量保持清淡和营养平衡,尽量避免辛辣、寒冷刺激的饮食,不要抽烟喝酒。
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