糖尿病人能吃糖精吗?
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糖尿病是比较常见的疾病,特别是近年来糖尿病的发病率越来越高,年龄也越来越年轻。很多人不知道自己是怎么得糖尿病的。糖尿病的治疗对饮食要求很严格,糖尿病患者往往不能吃糖,糖尿病患者能吃糖精吗?
糖尿病患者可以吃糖精吗?
糖精其实不是糖类,所以吃后对血糖也没有影响,但糖精是有机化学工业合成的产品,不是食品添加剂。不仅可以让食物甜,而且没有营养成分,人吃太多糖精会影响胃肠功能和消化酶的正常分泌,降低食欲。短时间内大量食用糖精也会导致血小板减少,从而导致大出血,所以不建议食用糖精,包括身体正常的人也不建议食用。
糖尿病患者可以吃什么糖?
1、木糖酒精
木糖酒精是天然的甜味剂,不易被消化酶分解直接进入肠道,但过量食用对人体肠道有刺激性,可能引起腹部不适和膨胀等,糖尿病人可以适当食用木糖酒精
2、麦芽糖
麦芽糖热量相对较低,能促进肠道对钙的吸收和作用,同时还能增加人体骨密度,提高人体骨骼的强度。还能有效抑制体内脂肪堆积,糖尿病人可适当吃麦芽糖。
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