有抑郁倾向的人 不要总是把四句话挂在嘴边开玩笑
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抑郁症的影响很明显,现在社会压力很大,有时工作和感情受挫,心理脆弱的人不能马上调节,抑郁症来访,抑郁症发病期间显着持久的心情下降是主要特征,早期发现,早期调节此外,有抑郁倾向的人会说一些话,也应该更加注意。
1、我没用
已经有抑郁倾向,如果还没有处理,就有可能出现抑郁症。有疾病倾向的人们的主要特征是自我评价下降,产生无力感、无用感,口头说的话对我来说是没有用的。如果经常听到有人自我否定,出现了消极,自卑的心里,可要引起重视,这种自我否定行为慢慢会让患者疏远他人,做什么事情没有积极性,还会悲观,没有价值感,久而久之抑郁症就会出现。
2、我很痛苦
抑郁症的影响很明显,有抑郁倾向的人身体会出现不良症状,在影响健康的过程中很多人会感到痛苦。如果经常有人说我很痛苦,就要十分重视。生活中各种事情都顺心,自然可以保持心情愉悦,消除负面情绪保持轻松状态,不会感觉到痛苦。但是,有抑郁倾向的人长时间出现负面情绪,身体的某个部位有疼痛感,胸闷、出汗、食欲减退,无力、睡眠障碍,这些异常症状的共同影响会给患者带来疼痛。
3、让我一个人呆
如果经常听到有人说让我一个人呆着,这句话挂在嘴边也是疾病的信号。有抑郁倾向的人会有意志活动减退特点,表现为行动迟缓,生活被动,还会回避社交,疏远亲友,不再和他人亲密接触,经常呆在家里面,喜欢独处,甚至会整天卧床,有这种情况代表抑郁倾向较为明显。如果依然没有合理的控制,消除负面情绪走出困境,抑郁症很快就会到来。
4、我不高兴
抑郁症的常见表现是产生负面情绪,有抑郁倾向的人很多,经常说的话是我不高兴,没有受过挫折,心情愉快,整天不无聊,什么都不高兴。但是,出现抑郁倾向,显着持久的情绪低落会使患者悲观,情绪会发生特殊的节律变化,这种情况会使患者不愉快,陷入困境,处于悲观状态,需要尽快调整消除负面情绪。
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