为什么眼睛一看灯光会刺眼?
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眼睛看到灯光刺眼可能是干眼症、视力退化、强光刺激和过度使用眼睛等多种原因。由于电子产品的普及,近视人群的大幅度增长,这种刺眼的情况非常普遍,很多人都不以为然,其实要引起重视,爱护自己的眼睛,养成良好的用眼习惯,比如多运动,注意休息,营造良好的睡眠环境,如果不重视,任何不良用眼习惯的发展,都会造成严重后果。
眼睛看到灯光刺眼的原因
1、如果是近视患者,考虑视力的退化,遇到强烈的刺激,最近睡眠不足,眼睛过多,视觉疲劳和近视度数的加深有关系。
2、怕光可能是干眼引起的不适症状,干眼是角膜炎症的一种,眼睛干眼,泪液分泌不足,眼摩擦增加,角膜上皮损伤,出现怕光症状。
3、视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,导致睫状肌长期紧张的结果。
防护眼睛的措施
1、注意休息,保持心情愉快,不要过度使用眼睛,尤其是手机、电脑、电视等,多看远处和绿色植物,多运动,比如打羽毛球,戴上合适的框架眼镜,做眼热敷和眼保健操,缓解视疲劳的眼药水,两周无效,去医院眼科检查。
2、建议晚上尽量少用眼睛,而且平时可以多吃内脏食物。
3、睡觉拉窗帘,手机远离睡眠区域,减少对小脑的刺激。
4、用喝的热水熏眼睛会改善,用眼睛每小时休息15分钟。
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