近视眼如何提高视力
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近视眼是指眼睛不使用调节时,平行光通过眼睛的屈光系丝屈光后,焦点落在视网膜前的屈光状态。因此,近视眼不能看到远处的目标。如果目标逐渐接近眼睛,发出的光线在一定程度上散开眼睛,形成焦点向后移动,目标物接近眼前的某一点。此点离眼的位置越近,近视眼的程度越深。所以发生近视的情况,应及时治疗矫正,以免影响日常生活。
近视的原因
1、近视可能是遗传因素,特别是高度近视的遗传概率高于中轻度近视。
2、工作或阅读环境照明不足或过强、工作目标过细等环境因素也会引起近视。
3、近视也可能是不良的眼睛习惯,如读书、写字姿势不正确、眼睛与书的距离过近、读书时间过长、走路、坐车读书等。
提高视力的方法
1、注意控制上网时间,频繁上网对眼睛的伤害很大,必须尽量控制自己,每隔40分钟离开电脑,放松眼睛。
2、养成良好的眼睛使用习惯,每天做眼睛保健操,午睡适当修理眼睛,读书时不要离书太近,不要躺在床上看书写字,同时要注意所在的光环境。
3、饮食可以多吃水果和鱼,水果中富含维生素,有助于提高眼睛的抵抗力。
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