日常如何保护眼睛
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眼睛是人体极其重要的器官,除了睡觉以外,几乎每时每刻都在使用眼睛,一旦失明,人的生活和学习就会受到影响,工作和生活都离不开眼睛,所以眼睛的重要性不言而喻,日常应该怎样保护眼睛呢?
日常如何保护眼睛?
1、眼睛也是人体的重要器官之一,读书、写字、工作等使用眼睛,但读书、刻字等长期活动容易引起眼睛疲劳,此时停止手工作业,闭上眼睛休息,远远观察,有效缓解眼睛疲劳。
2、过度使用眼睛后注意休息,也可以做眼睛保健操缓解眼睛疲劳,正确做眼睛保健操,按摩眼睛穴位后,有效改善眼睛和头部血液循环。
3、很多护眼的方法,本质上是让眼睛得到充分的休息,避免产生眼部疾病。因此,保护眼睛最有效的方法是适度使用眼睛,不要过度使用眼睛过度疲劳。
眼病是什么?
1、最常见的眼病是近视,近视的原因主要是眼睛过多,眼睛习惯不好。
2、远视也是常见的眼部疾病之一,远视与近视相反,看近处的物体相对模糊,对正常的阅读和读书产生较大的影响。
3、白内障和黄斑病变,黄斑病变和白内障常见于中老年人群体,有吸烟习惯,高血压病史的老年人患黄斑病变的概率比普通人高。
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