如何看待近视度数
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屈光不正是目前眼科非常常见的疾病,近视是屈光不正的一种,根据原因通常分为两种情况。第一,单纯近视通常是由遗传和后天的不良用眼习惯引起的,如长距离用眼、不正确阅读知识、接触电脑手机等电子产品时间过长、熬夜等不良生活习惯。第二种病理性近视是指屈光度数明显增加,眼底并发症的情况,通常是由遗传引起的。
如何看待近视度数
1、近视度数在检查表上,表示前面有负数值,或者DS、S下面的数字表示近视度数。r表示右眼,l表示左眼。~2.5显示近视250度,~0.75显示近视75度,~5.5显示近视550度。
2、一般近视后的数字代表散光度数,散光度数后的数值代表散光轴向。在镜子配方中,~3.0D或~3.0DS显示近视300度。负球镜度数为近视度数,正球镜度数为远视度数,柱镜度数代表散光度数。
如何预防近视
1、读书、写字姿势正确,眼睛离书一尺远,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远的读书、写字灯不要太亮,也不要太暗。连续读书、写字的时间不要太长。最好一个小时。读完之后,看远图,做眼保健操和穴位按摩。
2、电视距离超过3米,时间不超过2小时,电视对比度和亮度适当调节,不能躺下看电视。
3、假性近视患者,不宜佩戴眼镜。青少年时期,在发育阶段,眼球具有自我修复能力,通过有效治疗可以恢复眼球的正常功能。
4、少吃甜食和辣食,多吃蔬菜、水果、海产品、动物肝、豆制品、鸡蛋、锌、钙、铬、硒、胡萝卜素等微量元素的食品。
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