韩国明星如何减肥?
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韩国很多有名的美女,不仅是外表,身体也很棒。特别是明星美女们,身体更不用说了。事实上,这与他们各自坚持自己的减肥习惯密切相关。让我们看看韩国美女明星的减肥方法。
郑丽媛-继续练习瑜伽
身高:166cm体重:45kg
郑丽媛在人气韩剧《我的名字叫金三顺》中扮演女性2号,金三顺情敌很受欢迎,在剧中她纤细柔和的姿态,让男性观众羡慕女性观众,但是为了出演剧中大病初愈的戏剧,表现出柔弱的感觉,她故意减肥,让自己看起来更弱,她的瘦身方式是现在世界流行的瑜伽。
出道后,曾经有过婴儿肥胖的郑丽媛,发现瑜伽减肥身体的不可思议效果后,现在已经成为超瑜伽迷,即使电视剧拍摄结束后不减肥,她也继续练习瑜伽,练习瑜伽不仅能维持美丽的身体,精神和皮肤状况也很好
金喜善-3天瘦身
身高:168cm体重:45kg
大美女金喜善在进入演艺圈之前是个小胖妹妹,出道后看起来很纤细,但实际上是容易发胖的体质,她的食量很少,但是爱甜点
蜂蜜的糖分很多,但含有丰富的维生素,对于胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜代替正餐。吃法也很简单,用30克蜂蜜加入1升水混合,和决明子、麦茶一起喝,加入2勺苹果醋调味,连续喝2、3天,有意想不到的效果,平均瘦3~4公斤左右。但是,蜂蜜减肥不适合体质特别虚弱的人,蜂蜜的量最好一天控制在200g以内,不能吃饭、肉、鱼、蔬菜等普通食物。为了避免营养失衡,这种减肥方法不应该每次超过3天。
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