老年便秘的临床症状和预防方法
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老年便秘是一种常见的老年发病率高于中青年。主要与老年人的年龄和不良生活习惯有很大关系。人到老年后,肠胃的消化功能逐渐下降,食物储藏时间越来越长,时间越来越便秘。便秘的主要症状是什么?我相信些老年朋友还不清楚,下面详细介绍。
便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,很多患者每周排便次数不足2次,严重者每2~4周排便一次,但排便次数减少不是便秘的唯一或必要表现,有些患者突出排便困难,排便时间在30min以上而且数量很少。另外,有腹胀、食物减少、吃泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有粪肠褶,肛门诊有粪块。
老年人过度用力排便时,可引起冠状病毒和脑血流的变化,由于脑血流量的降低,排便时可引起晕厥,冠状病毒供血不足者可能引起心绞痛、心肌梗塞,高血压者可引起脑血管事故,引起动脉瘤或室壁瘤破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至猝死。由于结肠肌层张力低,可产生巨结肠症,用力排便时腹腔内压升高可造成或加重痔疮,强排时损伤肛管,可造成肛裂等其他肛周病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿积和大便失禁,还有结肠自发性穿孔或乙状结肠扭曲的报道。
通过疾病的理解,可以看出便秘会造成严重危害,老年人需要积极预防,预防方法如下:
预防方法:坚持参加适当的体育锻炼,培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。膳食纤维对改变粪便的性质和排便习惯性至关重要,纤维本身不被吸收,可以使粪便膨胀,刺激结肠运动。这对饮食纤维摄取少的便秘患者可能更有效。食物纤维最多的是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。另外,应积极治疗全身性和肛门周围的疾病,避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,有助于预防便秘。
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