长痘痘很烦恼吗?几种食疗祛痘
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青春痘是我们烦恼的皮肤病,不仅影响我们的美观,治疗过程也非常困难。如若处理方法不当,很有可能会损伤皮肤,乃至造成不可逆转的损伤。与外用治疗相比,食疗方法不但可以保护皮肤不受损伤,还可以让患者在美食中享受祛痘的疗效,下面就一起来看看这些可以祛痘的养颜食谱吧。
美容祛痘食谱:
一、牡蛎粥
食材:牡蛎、大米、紫米、白糖、食用盐、芝麻油、食用油、香菜、大葱、姜。
方法:取米200克,紫米500克,洗净后放入水中浸泡10分钟。之后把葱姜切成丝留着备用。这时候我们要将牡蛎洗干净,将水分沥干,加入糖、盐、油,腌制十分钟左右。最后,我们将泡过的大米和紫米,以及切好的葱姜,一起倒入电饭煲中,煮20分钟。粥煮好后,搅拌牡蛎和糖,倒入粥中,再煮一次。之后将牡蛎粥盛出,撒上芝麻油,香菜水以及大葱即可食用。这种方法可以清凉去热,但很多青春痘患者因为内热过多而出现青春痘,所以在饮食上选择可以轻热去湿的食物可以有效地去除皱纹。
二、蔬菜汁
食材:苦瓜、芹菜、黄瓜、菠萝、梨、橙。
方法:将苦瓜洗净种子,将菠萝剥皮切成块状,将芹菜、梨、橙子、黄瓜、刚切好的苦瓜和菠萝放入搅拌机中,制作蔬菜汁。之后加入适量的蜂蜜,每天喝1-2杯,便可以达到祛痘的效果。该方法利用黄瓜、芹菜等蔬菜含有大量维生素,有效抑制青春痘的生成。
三、绿豆薏米汤
食材:绿豆、薏米。
方法:取20克的绿豆以及50克的薏米,放入水中,浸泡一夜之后,将绿豆和薏米一起放入锅中倒入适量的水同煮。待煮好后取其豆汤饮用,每天两次,有清热利湿的作用,从而就可以减少痘痘的生成。
四、黑豆炖雪梨
食材:黑豆、雪梨。
方法:取一个雪梨,去皮后加入适量的清水,之后取30克左右的黑豆,一起放在锅中同。煮前用大火煮,然后用小火煮。黑豆有助于补肾滋阴,水利湿润,悉尼富含维生素,两者同食有助于治疗青春痘。
总结:介绍了能去除青春痘的美容食谱,不知道青春痘患者是否感动了。还在等什么,赶紧一起行动起来,让大家在美味中祛痘吧。
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