牙周病日常饮食的八个方针
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牙周病临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状,以形成病理性牙周袋为主要病变。其影响绝大,危害深远,牙周病最可怕的地方,全口牙的缺损。此外,牙周病对健康的影响不仅仅是口腔,例如糖尿病和牙周病是危险因素,如果患者平时不能很好地控制血糖值,牙周健康就不能保证。
牙周病日常饮食八大方针
1、供应过多和不足可引起身体营养代谢紊乱,各种营养素之间分配比例适当。食物中的优质蛋白质比普通人多一点,摄取适量的氟化物,脂肪食物不要太多。
2、补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
3、可用高质量的动物性蛋白质,多用奶类与贝壳类食品与新鲜的红黄绿色蔬菜。取新鲜的马兰头洗四两次,加入适量的水煮烂,用纱布绞汁,每天取一碗汁,分两次服用,五天为一个疗程,具有消炎解毒的效果。
4、维生素A可预防牙周病,增强釉质抵抗力,增强牙周组织上皮细胞活力。维生素B1、B2、碱酸也是预防牙周病的常见维生素。维生素c与胶原的合成、牙本质细胞和骨细胞的功能有关,对牙龈牙槽骨和牙周膜有影响。
5、中医认为牙周炎是由火和肾虚引起的,火引起的牙周病应戒除厚味,以清火邪为主,可使用绿豆汤、芦根汤。不用油炸,不用浓郁的食物,多用水果蔬菜清淡的食物。肾虚引起的牙周病,以补肾为主。
6、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。
7、不要吃油腻刺激的食物。油炸、油炸的油腻食品、劣质食品、海产品、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品不要吃,不要吃糖和精制糖。糖类形成菌斑,阻止白细胞消灭细菌。
8、提供多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。b族维生素有助于消化,可以保护口腔组织的维生素c可以调节牙周组织的营养,促进牙龈出血的恢复,有助于牙周炎的恢复。
用热姜水清洗牙石,用热姜水代茶饮用,每天1~2次,治疗牙周病有非常明显的疗效,一般服用6次左右就能完全消除炎症,陷入牙周病治疗烦恼的朋友可以试试。
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