五种防护牙周炎的方法
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现在口腔问题频繁发生,牙周炎的发病在我们的生活中更为常见,其主要发病人群是老年朋友们,是老年患者牙齿脱落的重要原因,因此在生活中做好牙周炎的防护工作很重要,平时合理饮食,做好口腔清洁
(1)注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。
(2)有效控制菌斑。养成良好的卫生习惯,饭后一定要刷牙、咳嗽,掌握三、三制刷法(即每天刷三次,每次刷三分钟,刷牙三面),刷牙和牙齿呈45度角,刷牙体长轴上下。提倡用牙线去除牙齿间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙膏辅助去除牙齿菌斑,防止牙齿垢的形成。
(3)进行早期有效的治疗。包括清洁、刮除、牙周手术、松动牙齿固定、调整牙齿、牙周炎治疗和矫正等。
(4)加强身体锻炼,提高身体抵抗力。积极治疗营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等全身疾病,纠正开口呼吸等不良习惯。
(5)定期进行口腔保健检查。每半年至一年进行一次口腔清洁治疗(俗称洗牙),保持健康的牙龈和稳定的牙齿,有效预防牙周炎。
以上总结了5种防护牙周炎的方法,工作忙也要尽量做到以上5点。希望对你和你的家人有所帮助,特别是很多老年患者的朋友们在生活中一定要清洁口腔,尽量不要吃硬食物,不要吃刺激性食物。
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