骨折康复过程中该怎么进补?运动造成的骨折怎么进行急救?
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剧烈运动容易发生骨折事故。对于不经常运动的人,最好在运动前做一些热身运动。那么,当运动骨折发生时,如何急救呢?骨折康复过程中如何补充?
对于骨折患者,除了最初几天可能伴有轻微的全身症状外,大多数其他时间都没有全身症状。但为了更快更好地促进骨折愈合,骨折患者还应根据早、中、晚三个阶段,根据疾病的发展,配合不同的食物,促进血肿吸收或骨痂的产生。
早期(1-2周)
受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞。本期治疗以活血化瘀、行气消散为主。中医认为,瘀不去则骨不能生、瘀去新骨生。可见,消肿散瘀是骨折愈合的首要任务。原则上作原则上,如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,避免酸、热、油腻,特别是不要过早施用骨汤、肥鸡、炖鱼等,否则血瘀,难以消散,会延迟病程,使骨痂生长缓慢,影响未来关节功能的恢复。在这个阶段,食疗可以用3710克,当归10克,肉鸽1只,炖熟烂,汤肉并进,每天一次,连续7-10天。
中期(3-4周)
瘀肿大部分被吸收。这种治疗主要是营止痛、祛瘀生新、接骨续筋。饮食清淡补充,满足骨痂生长的需要。骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等可在早期食谱中补充,以补充更多维生素a、d,钙和蛋白质。食疗可当归10克,骨碎补15克,断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖1小时以上,汤共用2周。
后期(5周以上)
受伤5周后,骨折部瘀肿基本吸收,骨痂生长已开始,为骨折后期。治疗应补充,通过补充肝肾、气血,促进骨痂生成更牢固,放松肌腱,激活络脉,使骨折附近关节能够自由灵活运动,恢复以往的功能。饮食可以消除禁忌,食谱可以搭配老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等。能喝的可以选择杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。枸杞10克,骨碎补15克,续断10克,薏米50克。先煎去渣,再加2味粥吃。一天一次,7天一疗程。每1个疗程间隔3-5天,3-4个疗程。
如何急救运动骨折?
1.在这个时候,我们需要的是快速使用一些夹板来固定受影响的地方。我们需要知道的是,固定应该太紧。原因是木板和一些肢体之间可以很好,也就是说,它们可以是很好的垫松软物品,然后用一些带子绑好,那么需要注意的是,一些关节扼杀了木板的骨折部位,如果没有木板可以固定,那么可以用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。
2.如果大腿骨折,需要注意的激素内出血可达1万ml,那么激素需要的是人体总血量约4万ml。那么激素需要的是包扎固定过紧,也就是可以引起一些神经麻痹,所以需要注意一点。
3.有些破裂出血是开放性骨折,所以可以使用一些干净的消毒纱布进行一定的压力,然后需要压力不能停止血液,所以需要用止血带环扎伤口上方,然后止血。
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