桡骨骨折如何康复
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为了让桡骨骨折后尽快康复,首先要注意坚持功能锻炼;其次要注意合理饮食,促使骨痂生成生长。
一、坚持功能锻炼
1.主动运动
桡骨出现骨折经过固定后,大概4到6周可进行康复治疗。如肩部来回摆动、主动收缩手臂、握拳等,循序渐进加上肘关节的屈伸、腕关节的主动运动等。
2.被动运动
进行主动训练一周左右没有不适,开始被动训练。在康复医生的指导通过器械进行康复,防止关节粘连、关节腔挛缩、肢体水肿等,有利于关节功能恢复。
二、合理饮食
骨折后适当进补,可以促进血肿吸收,有利于骨骼生长,让骨折尽快好转。一般在骨折1~2周内,可以活血化瘀、行气消散的食物;骨折2~4周时,可以吃高营养的食物,可以让骨痂更牢固的生长。
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