痛风患者吃什么食物比较好?痛风在饮食上应该注意什么?
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痛风后,除了药物治疗,患者在饮食中必须了解一些预防措施,一些高嘌呤物质不能吃,可以适当吃一些新鲜水果和蔬菜,如榴莲萝卜黄瓜,可以吃一些,这些食物有很好的医疗保健和调节效果,一些海鲜,动物内脏,不能吃。
痛风吃点啥
1.榴莲
味辛、甘、性热,具有壮阳助火、开胃、促进食欲的功效。榴莲被称为"水果之王",它有强烈的气味。爱的人赞美它的香味,恨的人抱怨它的臭味。榴莲是一种营养丰富的热水果,但容易生气和发胖。减肥的人最好不要吃,也不适合糖尿病患者。
2.萝卜
味道甜,是碱性食物。而且含有大量的水分和维生素,嘌呤含量很少。生的,冷的,煮的。
3.黄瓜
黄瓜是一种碱性食物,具有除热、利尿、解毒、解渴的作用。它富含维生素C、钾盐和水。有助于排泄多余的尿酸,生吃或冷拌。
4.芹菜
有水芹和旱芹,水芹凉,味甘,清热利尿。而且基本不含嘌呤,富含维生素和矿物质。
5.莲雾
痛风患者在饮食上应该注意什么?多点莲雾。口感甘甜,性平,润肺止咳,清热凉血。台湾民间有"吃莲雾清肺火之说"。因为它含有大量的水,所以它可以解热、利尿、安神。一般人可以吃,也是糖尿病患者的首选食物之一。如果尿频,不宜吃太多,因为有利尿作用。
6.樱桃
味甘微酸,性温,具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高,在各种水果中排名第一。经常吃樱桃可以补充体内对铁的需求,促进血红蛋白的再生,不仅可以预防和控制缺铁性贫血,还可以增强体质,增强大脑和智力。据报道,樱桃花青素还能改善肾小球对尿酸的过滤,减少肾小管对尿酸的再吸收,尤其适合痛风患者。樱桃比苹果和梨含有更高的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C。樱桃汁常用于擦拭面部和皱纹,还能使面部皮肤红润嫩白,去除皱纹和斑点。
7.梨
味甘微酸,性凉,具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的功效。梨富含B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;梨含有糖和单宁酸,能祛痰止咳,对咽喉有保养作用;梨中果胶含量高,有助于消化通便。梨性寒湿,多吃会伤脾胃,所以脾胃虚寒怕冷的人要少吃。
8.橘子
无甘、酸、性温,具有开胃理气、止咳化痰的功效。橘子营养价值高,富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等必需元素,是其他水果无法比拟的。由于橙子含有生理活性物质橙皮苷,可以降低血液粘度,减少血栓形成,对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。橙络富含维生素p,能有效防治高血压。虽然橘子有很多好处,但应该经常吃,而不是多吃。中医认为橘子性温,多吃容易生气,会出现口舌疮、口干舌燥、喉咙干痛、便秘等。
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