治疗脂肪肝的食物吃什么好 快速消除脂肪肝可吃五种食物
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脂肪肝的发生因为和饮食有很大的关系,所以当患上脂肪肝时,要注意合理饮食,其中就有一些食物也可起到治疗脂肪肝的效果,如银耳,枸杞等五种食物,就可快速消除脂肪肝,有脂肪肝的患者不妨可以了解一下,然后酌情选择。
脂肪肝的治疗方法有很多,除了药物外,还有一些饮食调治法也是可起到很不错的疗效的,所以有脂肪肝的患者也可配合饮食来调治。那么治疗脂肪肝的食物有哪些呢?有五种食物可消除肝脏脂肪,下面一起来了解一下,看看是哪五种食物对脂肪肝有防治作用。
1、枸杞,它有护肝补肾、养血明目等效果,尤其是对于护肝及防治脂肪肝有不错的保健作用,因枸杞中含有一种有效成分叫甜茶碱,这种物质是可以防止肝脏内过多的脂肪贮存,从而起到防治脂肪肝的作用。所以对于有脂肪肝的患者,不妨可以经常食用枸杞。
2、山楂,山楂有开胃助消化作用是很多人都知道的,它可转化胆固醇,其中山楂所含的熊果酸,可以降低动物脂肪在血管壁的沉积。所以有脂肪肝的患者吃些山楂、山楂片、山楂丸或是直接用山楂泡水喝是不错的选择,可起到消食去脂的效果,有很好的保肝作用。
3、圣女果。它含维生素C很高,而人体内维生素C足够的话,在运动时所燃烧的脂肪会更多,可更强有力的促进脂肪代谢,所以脂肪肝患者可多吃圣女果,可直接生吃,也可以用来做凉拌菜。
4、魔芋,它是一种低热量、高膳食纤维食物,很适合脂肪肝患者食用,它可以延缓胃排空以及食物在肠道内的消化吸收时间,从而能有效降低餐后血糖水平,且有降血脂和抗脂肪肝作用,所以脂肪肝患者可适当食用。
5、银耳,银耳的营养是很丰富的,它属于一种菌类食品,含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素等,不只可以改善人的肝、肾功能,且还有降低血清胆固醇、甘油三酯的作用,可以促进肝脏蛋白质的合成,从而增强人体的免疫力。
脂肪肝对患者健康影响是很大的,所以建议一旦查出有脂肪肝,要及时治疗,除了可以采用一些药物治疗外,饮食调治效果也是很不错的,上面所介绍的五种食物对脂肪肝就有很好的治疗效果,有脂肪肝的患者可以酌情选择,以更好的控制病情,减少脂肪肝的危害。
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