预防牙周炎的好食物是什么?
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牙周炎是一种非常常见的口腔疾病,不严重,大部分症状是早上刷牙时发现牙龈出血,牙周炎主要是饮食中维生素不足,预防牙周炎,饮食上需要注意什么?
牙周炎的特征:
牙周炎的特征是牙周组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨)的慢性破坏,自觉症状不明显,常常不为普通人注意。牙龈出血、出脓、口臭、牙齿松动、伸长、移位、疼痛发作才引起患者的重视。如果不及时治疗,其牙齿损失的数量往往不是单一的,而是多数牙齿,甚至全口牙齿同时受到影响。牙周炎发病的原因,有局部也有全 身的因素。一般来说,口腔卫生不良、牙石和牙垢堆积、食物堵塞、细菌和菌斑的作用、不良补牙和牙齿刺激、牙龈压迫等是牙周炎的重要原因。有时,全身因素对牙周炎的发生和发展也起到一定的作用,如年龄、性别、遗传、内分泌、营养等因素,在一定程度上也能改变组织抵抗力和口腔共生菌之间的关系,使原本不能引起病变的局部因素,成为可致病的因素。任何单独的因素都不能引起牙周炎。日常生活中哪些食物能有效预防牙周病?
比较好的食物是
1、核桃
正常的牙齿白皙结实,外观完全不足,但遇到酸、甜、冷、热的食物会疼痛,这就是牙齿的本质过敏症。经常吃核桃可以起到预防和治疗的作用。核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分,其中油和酸性物质渗透到牙齿本质的小管子里,起到隔离作用。蛋白脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍 加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4 次。
2、梨
饭后吃新鲜梨,慢慢咀嚼洗牙面,按摩牙龈,消除牙齿间的食物残渣,预防牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢的血液循环。特别是对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
3、杞子
中医认为:“肾主骨,生髓,齿为骨之余。”“肾衰则齿脱,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促 进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的预防效果非常好。枸杞子也可以内服,每天30g,咀嚼后用温水送服。
,我们也应该知道食物对牙周炎的帮助很大。所以在日常生活中,多多吃点水果,还有一些蔬菜,这样会对于自己的身体和牙周炎的治愈是非常有很大帮助,所以一定要多检查。
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