甲状腺结节的饮食习惯

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甲状腺是人体的重要腺体，生长在人体的颈部，生长在气管的外部。甲状腺也是容易发生病变的腺体，其病变一般从外部形态可以看出，可以由多种原因引起病变。甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，即甲状腺有肿块，可以通过饮食缓解症状。

一、甲状腺结节饮食习惯

1、多吃含维生素高的食物

新鲜蔬菜、水果等食物含有丰富的维生素，可以提高人体免疫力，瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼等含有丰富的蛋白质也对提高免疫力有一定的作用，香菇、银耳、百合、桑葚等食物含有多糖类物质，而且这些物质医学上具有良好的药用价值，对人体也有好处。

2、适量补碘

甲状腺出现肿块主要是由于缺碘引起的，日常饮食可以补碘，缓解症状，海带等含有丰富的碘，也可以吃含碘的食用盐。

3、补充能量

甲状腺结节患者的新陈代谢速度比普通人快，因此消耗大量的能量，因此为了维持机体的运转，需要补充大量的能量物质。

4、戒烟戒酒

烟酒等含有刺激性物质，长期使用也可能引起甲状腺结节，戒烟戒酒，减少辛辣等刺激性食物的食用。

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