胃肠炎可以吃橘子吗?
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肠胃炎患者不能吃橘子,容易刺激肠胃,粘膜损伤也容易引起严重肠胃炎,发病期间尽量不要吃水果,橘子味道酸,容易引起腹泻,以流质饮食为主,主要喝米粥、玉米粥等,适当补充咸菜,保证体液平衡,避免脱水
如何预防胃肠炎
1、规律饮食很重要:现在社会节奏快,很多人为了完成工作量而忽视饮食,经常吃饭,不注意纠正,长期容易损害胃肠健康,也可能诱发其他胃肠疾病。
2、饮食卫生:不吃没有卫生保障的街道食品,炎热时食品腐败变质的可能性大幅度增加,如果不注意食品卫生保健,经常去吃没有卫生保护的食品,有可能吃到过期变质、病毒繁殖的食品
3、慢慢咀嚼咽:多吃软食物,少吃硬食物和内热过多的食物,软食物对胃粘膜的刺激性小,吃得快粗糙的食物会伤害胃,伤害胃。
4、多运动:运动有效提高身体免疫力,提高身体抗病能力,采取预防胃肠炎的措施参加体育锻炼。
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