柠檬水的作用
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柠檬水,酸酸甜甜符合大众的胃口,柠檬里含有丰富的维生素等营养成分,夏日一杯冰镇柠檬水,不仅清凉解暑,而且还能起到美白、通肠、防便秘的作用,下面就为大家具体介绍一下有关柠檬水的作用。
柠檬水的作用
柠檬水,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬水同样具有减肥效果,这样看来,柠檬水的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。
柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,其中维他命C和其他抗氧化剂一样,有助减淡皱纹及疤痕,并可对抗游离基。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌,保持肌肤亮泽健康。
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
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