前列腺增生症的相关知识和日常生活保健
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前列腺增生症,俗称前列腺肥大,是老年男性常见的慢性进展性疾病,对老年人的生活质量及身体造成较大的影响。值得大家的关注。
一、有关前列腺的小常识
前列腺是男性特有的腺体,前列腺位于膀胱下面,包绕着连接膀胱的近端尿道。
前列腺增生是前列腺非癌性增生引起的疾病,前列腺体积增大,是良性病变
二、为什么会前列腺增生?
目前公认的前列腺增生发病的主要因素:
1.年龄的增长。只有老年人才会发生前列腺肥大,年青人不会出现前列腺肥大
2.有功能的睾丸的存在。早在公元前8世纪,中国皇帝就用太监保护妃子。中国皇帝将男子阉割去势后,留在宫中做侍从,专门护卫妃子。因此,太监不会出现前列腺肥大。
三、前列腺增生的常见症状
1.尿等待:排尿时等待一段时间才会排出尿液,尿线变细,排尿费力,尿不远,甚至尿湿裤子和鞋。
2.尿频尿急:排尿次数增加,一旦有尿意便迫不及待的排尿,甚至在到达厕所前会尿湿裤子。身上会出现尿骚味。
3.夜尿增多:夜间排尿次数增多,需要反复起床排尿,夜尿3-6次,影响睡眠。
4.尿后滴沥:尿后排尿不净,持续滴沥状。
5.急性尿潴留:严重者,可出现突然不能排尿,或仅有少量尿液经尿道溢出,伴小肚子憋胀及疼痛。
四、前列腺增生对生活的影响
1.影响睡眠:夜尿增多,夜间频繁起床排尿,导致睡眠时间减少及睡眠质量下降,睡眠不足,次日乏力,无精神。导致高血压及心脑血管疾病的发生率增加。
2.日常活动范围受限:因担心尿频尿急,找不到厕所出现尿裤子的发生,所以不敢到离家稍远的地方去,不敢乘坐汽车,加上身上异味,各种社交活动明显减少。睡眠及出行前不敢饮水。生活质量受到严重影响。
五、对前列腺增生认识上的误区
1.年纪大了,排尿出现问题是自然的生理现象
错误。
很多人认为出现良性前列腺增生症的症状是一种生理老化的现象,而不是疾病。只有约1/3的病人会去求诊,而其中通过正规渠道得到治疗的病人更是屈指可数。许多中老年男性往往到了疾病晚期,甚至出现急性尿潴留时才去医院求诊,错过了合理治疗的良机,不得不通过手术进行治疗。
2.前列腺增生只能用手术手段进行治疗
错误。
前列腺增生的治疗因人而异。症状轻微者仅仅需要生活方式的调整即可,无需药物治疗。大部分前列腺增生的病人,药物治疗是首选。只有少数增生较重,伴有并发症者才需要手术治疗。
3.药物治疗可根治,不反弹
错误。
前列腺增生症是一个慢性病,疾病的发展呈进展性,也就是说前列腺体积一直在增大,所以前列腺增生疾病一定要坚持长期治疗
六、前列腺增生的日常生活保健
1.保持情绪稳定:既不大喜又不大悲,保持情绪稳定,对保持排尿通畅有着非常重要的影响,同时,也有利于避免心脑血管疾病的发生。
2.限制饮酒量。过量饮酒可以引起前列腺充血,从而导致尿潴留
3.注意下半身保暖。季节变换或在过冷的房间要特别注意保暖。穿一条衬裤来给下半身保暖,将会改善排尿机能障碍的症状。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减轻症状。
4.量力而行,适度运动,如轻松的体育锻炼或散步。进行适量的运动可以改善您的情绪,并缓解令人不快的主观症状
5.避免刺激性的食物。如同酒精一样,食用辛辣的食物也会引起前列腺充血,加重排尿症状,甚至导致尿潴留
6.不要抑制自己的排尿。抑制排尿或“憋尿”对膀胱和肾脏均有不利的影响
7.减少泌尿系统感染的机会。感染可加重前列腺肿大,影响排尿
8.适当增加喝水量:浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,所以适当增加喝水量,以稀释尿液的浓度,减轻不适症状。但注意晚餐后及睡眠前不要增加水量,以免增加夜尿,影响睡眠。
11.可以适当多食番茄,有利于减少前列腺癌的发生。
10.不要久坐,连续坐1小时后要起来活动。少骑自行车。避免体重超重
9.保持大便通畅。如果患有便秘,那么扩张的直肠就会压迫尿道使得症状加重,因此尽量多食用蔬菜和水果,保持大便通畅,必要时饮用缓泻药物辅助治疗。
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