怎么降低母乳前列腺素
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降低母乳前列腺素可通过调整饮食、调整生活方式、积极治疗疾病等方式来改善。
1、调整饮食:母乳前列腺素高通常是由于不正当的饮食习惯造成的,比如进食了大量的高糖、高脂肪食物,平时比较喜欢吃辛辣刺激性的食物,比较喜欢喝冷饮。建议及时改掉这些不正当的饮食方式,保持清淡的饮食,多吃一些蔬菜水果,忌食生冷、油腻、辛辣刺激性的食物。
2、调整生活方式:长期的熬夜也可能会引起母乳前列腺素的升高,所以在日常的生活中要保持良好的生活作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于症状的恢复。
3、积极治疗疾病:体内的一些炎症感染也可能会导致母乳前列腺素的升高,应及时到医院进行检查明确炎症感染的部位并积极的进行治疗,来降低母乳前列腺素。
母乳前列腺素高的患者在日常喂奶的过程中,可以先将乳汁挤出去一部分,然后再进行哺乳,可有效的减少孩子出现腹泻的情况。另外要适当的进行体育锻炼,促进身体的血液循环,可有效的促进身体内前列腺素的排出,缓解母乳前列腺素高的症状。
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