三个坏习惯引起前列腺炎 预防饮食清淡多运动
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前列腺炎一直是困扰许多男性的疾病之一,男性因不良生活习惯、射精手淫、疼痛等,引起前列腺炎的发生。男性得了这种病,不仅身体受到严重影响,泌尿功能也发生了异常。影响感情,引起一系列心理问题。
要保护前列腺,首先要知道起前列腺炎。
吃香、喝辣、吃重口味
一半以上的50岁男性会被前列腺疾病所困扰。喝酒、吃辣食物会引起尿液刺激物质、膀胱内压力增加、前列腺内尿液回流等后遗症,引起前列腺炎症。另外,憋尿、紧张抑郁、寒冷、疲劳、房间过度等看不见的细节会加重前列腺的症状。
酗酒,数量不节制
从ED发病情况来看,吸烟者比非吸烟者高2倍。引起ED的原因是烟草中尼古丁和其他有害物质导致阴茎动脉血流不足。同时,男性吸烟会减少精子。数据显示,每天吸烟20支,精子成活率仅为50%,出现多种畸形精子的长期饮酒者精液中,精子数量也明显减少,活动力减弱,阳痿、不育、男性女性化的发生率明显增加。
忽视卫生,私处少清洗
男性多不注意生殖器卫生,特别是包皮过长者,由于包皮部位容易藏污纳垢,如果不注意生殖器卫生,常常滋生细菌,可感染病变,引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等男科疾病,进而影响性生活甚至引起不育。
防治前列腺炎,生活中要注意饮食,保持良好的生活习惯。
饮食清淡
平时多喝水,多排尿,尿频清洗尿道,帮助排出前列腺分泌物,多吃预防感染的西红柿、苹果等水果戒酒,避免辛辣刺激性食物,避免吃油腻的食物。
心志乐观
树立快乐饱满的精神情绪,正确认识疾病,改变灰色的思维方式,积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
强身健体
养成良好的生活习惯,坚持日常生活规律有序的适当运动,改善血液循环,促进前列腺液分泌增多,淡化细菌毒素,帮助药物吸收,增强抵抗力,促进炎症康复。
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