预防不育要选对洗澡方式 预防不育要避开6个禁忌
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对于我们来说,洗澡是一天当中较放松的时候,洗澡可以洗去我们一天的疲劳与污垢。但洗澡方式不当,会导致男性不孕。因为低温环境是精子最好的孕育空间,高温对精子来说是生存的残酷考验。经常用热水洗澡,或者在桑拿房呆太久,会因为阴囊受热,导致精子的产生减少,或者出现死精。年轻男性应慎重洗桑拿浴,平时洗澡时水温也应控制在34℃左右。
预防不育与入浴方式有关
入浴方式多种多样,对人的健康也有好处,如果男性能正确入浴,养生效果就能事半功倍,预防不育。
半身:浴室的人坐在浴室和浴室里,根据需要,水平的肚脐和平腰浸在矿泉里。上身覆盖大毛巾,避免感冒。
淋浴:用特制水管喷射身体的某个部分,达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40~50℃,每次喷射5分钟,然后洗澡10分钟。目前,一些淋浴喷出的水从不同的方向喷出,实际上是穴位的按摩。
淋浴的优点有两点:一是预防交叉感染,二是穴位的按摩。现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是穴位的按摩。浴盆的优点是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可以利用静水的压力、水的浮力活动肢体和患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是瓜络,它本身只是中药,有通过活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。特别是老年人,既可以擦去脚后跟的厚皮,又可以去痰化痰。这些天然的洗浴用具比现在的化纤浴巾好。
选择入浴用品很重要
可以用肥皂、入浴乳、入浴乳洗,只要适合自己的皮肤,就能找到独特的男性味道男性在选择洗澡剂的时候空间也很大。
男性开发的入浴用品大多强调,洗发水和入浴,这样的产品适合出差旅行,但是除非这个商品特别显示两用的文字,否则取代洗发水和入浴乳是不理想的。
在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候,香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆,如果你是一位坚持原味的男人,那么市面上倒也有不少,强调含纯天然油脂的沐浴皂,可去身体角质或含杀菌力的产品。
防止不孕不育需要注意的三个要点
1、日常生活中毒物质防治作用
研究资料显示,在全世界过去的30年里,男性精子计数减少了30%-55%,人类男性精子计数减少了日常驱动的严重性,人类繁生命受到了严重的挑战,大量的化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等,带来了严重的环境污染,包括空气、水源、食物污染,广泛影响着大家。
这些污染毒物可用于男性泌尿系统、生殖系统,不仅男性精子数量下降,精子质量也下降。毒物对人体的影响可以通过母体从胚胎开始。婴儿出生后用母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的,全社会性的。
人们应该知道,环境污染的影响不是几年,而是几十年或更长。另一方面,我们每个人都要增强自我保护意识,加强职业保护,培养环境保护、健康提高的生活习惯,保持正常的休息时间,保证充分的睡眠,改变不良嗜好,少喝酒、吸烟、浓茶,保持睾丸局部清洁,不穿紧身衣,自我调整个人的心情,平衡生活。
2、预防免疫引起的不育
免疫因素是不育的原因之一。预防在于提高自我保护意识,男性应保护睾丸不受伤害,防止泌尿系感染,特别是防止感染上升到前列腺、睾丸和睾丸,以免破坏生殖系统的局部免疫屏障,引起局部免疫反应。
男孩子时代注射抗腮腺疫苗,平时发烧,发生前列腺炎、睾丸炎,应立即有效治疗。
3、预防男性泌尿生殖系统感染
导致男性不育的原因很多,如先天性发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑-垂体-性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性功能障碍、生殖道感染、心理因素等。但是,从目前的临床资料来看,生殖道感染是最常见的因素之一。
防止不育应避免6个禁忌
禁忌1、性生活频繁。性生活给夫妻带来了美好的享受,但一定适度,有节制。性生活频繁会伤害夫妻的健康,容易引起阳痿早泄、前列腺肥大等疾病。
禁忌二、习惯穿牛仔裤。牛仔裤很受年轻男女欢迎,但男性如何经常穿牛仔裤会使生殖系统处于温暖的环境中,不利于精子。炎热的夏天,男性决不能穿牛仔裤。最好穿下半身舒适宽松。
禁忌三、营养不良。男性的生精能力与营养水平有关,营养不良会影响精子的发生。所以平时男性朋友们要注意多吃些瘦肉、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等多种营养元素的需求。
禁忌四、过度疲劳。过度疲劳会影响男性的功能和生精。因此,适当休息,有足够的睡眠可以保证精子的活力,远离不育。
禁忌五、不注意私处卫生。注重私人卫生是女性,对男性也很重要。适当的清洗生殖器官,做好生殖器官卫生工作,有助于防止阴茎癌发生。
禁忌六、过早性生活。男性一般在24岁以后,生理发育才真正成熟。男性过早性生活会导致精液,面临功能障碍、早泄等疾病的威胁。
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