木瓜能丰胸是真的吗 哺乳期能吃木瓜丰胸吗
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材料:一个青木瓜,250克排骨,几片姜。
做法:排骨先在滚水里烫一下,捞起后与姜一并放入锅中,加清水大火烧开后,放入木瓜,小火慢熬,直到烂熟为止,加入食盐调味,每天1次。
功效:木瓜富含木瓜酶和维生素A,能刺激女性激素分泌,具有丰胸催乳的功效,特别适合哺乳期女性。
材料:花生200克,猪蹄500克,姜数片。
做法:将花生和猪蹄洗净,与生姜一起放入锅中,加水炖2小时,调味即可。
功效:花生含有不饱和脂肪酸,能促进胸部丰满;猪蹄富含维生素E、脂肪和胶原蛋白能促进乳房发育,促进乳房海腺体膨化,不仅适合哺乳期丰胸,还有利于乳汁分泌。
瑜伽不仅能提升胸腺,使乳房更性感,还能按摩脏腑,消除腰围线上的脂肪,增强胸围线,收紧胸部,使乳房更健康。
第一步:跪姿,小腿压在地上,脚踝,脚背铺在地上,腿和肩同宽。
第二步:双手握住骨盆,臀部收紧,吸气时打开胸部向后倾斜,稳定后双手抓住脚跟,头部自然向后倾斜,停留30秒。
第三步:起床时,先用手握住腰部,然后慢慢直起。
功效:扩胸丰胸,促进胸部血液循环,防止胸部下垂,收紧胸部肌肉。
在腋窝的两侧,每个夹一本书,双手向前抬起,直到手臂酸酸或书掉下来,每天练习多次。这种姿势有助于锻炼胸肌,挺直胸部。
位置:乳根穴位于乳头直下,乳根。
做法:按摩前可以在乳房上涂一些护肤霜;然后用拇指腹部按摩乳根穴,用力一点,感觉酸麻,持续2-3分钟。
功效:按摩乳根穴能疏通经络,活气解郁,疏通局部气血,使胸部丰满。
位置:胸部,第四肋间隙,前中线旁开2寸。
做法:搓热手掌,用指腹揉神封穴,顺时针打圈。持续3分钟。
功效:按摩穴位,调节脏腑功能,疏通经络和血流,激活体内潜能和活力,使胸部丰满挺拔,有弹性而不收缩。
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