别让“丰胸”掩盖木瓜的食疗价值
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虽然我是医生,但这里我讲的木瓜,不是中药里用的宣木瓜,而是作为水果吃的番木瓜。身为岭南四大名果之一,番木瓜有很多雅号,比如“百益之果”“水果之皇”“万寿瓜”等,这些雅号一叫出来,立马就让我们知道了它的食疗价值。
比如,既然叫“万寿果”,顾名思义,肯定是有助于延年益寿。木瓜倒也不是浪得虚名,营养学发现,木瓜含有抗氧化物质和酵素,有助于延缓衰老。酵素这种东西很多女性朋友并不陌生,它近似人体生长激素,可以帮助人保持青春。
而木瓜中的β胡萝卜素,是一种天然的抗氧化剂,可以消灭那些破坏身体正常细胞、使人体加速衰老的自由基,所以,说它能使人延年益寿,并不是胡说八道。
至于“百益之果”,是说木瓜的食疗功效比较广泛,它所含的木瓜蛋白酶,可以帮助身体分解脂肪,所以有健脾消食的功效。
不过我相信很多女性,甚至很多人知道木瓜,都是因为其“丰胸”的功效。木瓜是不是真的能丰胸,我不知道,也无法证实,但木瓜中的凝乳酶有通乳作用倒是真的。
大家不要因为对“丰胸”过于关注而忽视它的宝贵食疗价值,木瓜中含有大量水分、糖类(碳水化合物)、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,它是一种营养丰富、甜美可口的水果,也可以提高机体的抗病能力。除非对木瓜过敏或者是孕妇,否则,不管有没有丰胸的需要,为了身体健康,大家都不妨考虑吃一些。
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